Buch, CD, DVD 5/22

Sammelband
EUTONIE
Als die Rhythmikerin Gerda Alexander (1908 – 1994) entdeckte, wie der Muskeltonus auf Körper und Psyche wirkt, existierten kaum Forschungen zu Faszien, Spiegelneuronen oder der Plastizität des Gehirns. Dennoch sind diese Elemente in Alexanders Körperarbeit verankert und wurden seither fortentwickelt. Hier kommt man einer der feinsten Methoden des somato-psychischen Lernens auf die Spur: der Eutonie.

16 Autor*innen reflektieren in diesem Band darüber, wie und wo sie die Prinzipien der Selbstwahrnehmung und Stimulation, die zu ausgeglichener Spannung – Eu-Tonus – führen, einsetzen: in Schule, Universität, Therapie, Künsten. Neben verwandten Praktiken, etwa Feldenkrais, Ideokinese, Body-Mind Centering, die als Wegweiser fürs Leichte bekannt sind, ist Regina Baumgart mit eutonischen Prinzipien eine Umstrukturierung des Ballettund Tanz-Trainings gelungen. Dem hohen Spannungstonus im Tanz setzt sie Ruhe, Spürerfahrung und Klärung anatomischer Realitäten entgegen. Wirksam sind der «Transport»-Reflex durchs Skelett, das Erkunden der Haut als Hülle des Innenraums, Kontakt zum Boden, zu Partner*innen und Musiker*innen, auch zu ableitendem oder anregendem Material. Sich auf ...