Buch, CD tanz 2/26

Leitfaden
TANZMEDIZIN
Seit 2009 gibt es mit «Tanzmedizin in der Praxis» von Liane Simmel eine unverzichtbare Handreichung zu Körper und Psyche des tanzenden Menschen. Mit der sechsten Auflage kommt eine Erweiterung: Das Kapitel «Der Menstruationszyklus im Tanz» widmet sich einer lange ignorierten Lücke in Sportwissenschaft und Medizin. Ein Beispiel: die ausbleibende Menstruation bei Tänzerinnen.

Was mitunter als angenehmer Nebeneffekt eines hohen Trainingspensums wahrgenommen wird, ist ein Indiz für RED-D – ein relatives Energiedefizit im Tanz (abgeleitet von RED-S im Sport). Dabei wird mehr Energie verbraucht als aufgenommen, was sowohl zu akut erhöhtem Verletzungs- und Infektionsrisiko als auch zu langfristigen Gesundheitsschäden führen kann. Konstruktiv betrachtet gilt es, den Zyklus bei der optimalen Trainingsgestaltung zu berücksichtigen: Was die Zyklusphasen ausmacht und wie Tänzerinnen darauf reagieren können, erklärt Simmel eingängig.

Auch Schwangerschaft und Wechseljahre bleiben nicht außen vor. In alter wie in neuer Auflage, «Tanzmedizin in der Praxis» gehört ins Bücherregal aller Tänzer*innen. Dank englischer Übersetzung im Routledge Verlag (www.routledge.com) ist das ...